Si quieres trabajar correcta y eficazmente tus bíceps, te vamos a mostrar cómo puedes hacer curl de bíceps manteniendo siempre una postura correcta y trabajándolos de diferentes formas (con barra, mancuerna, en polea, entre otros). Los ejercicios curls son los más sencillos y efectivos para desarrollar y definir los bíceps. Con su práctica frecuente se […]
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Autor: Elena Bellver
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