Propiedades y Beneficios de la Avena: Así se pierde peso con la avena

Los beneficios de la avena para la salud son múltiples, ideales para cualquier edad y perfecto para aquellos que buscan una sensación de  bienestar. Por ello en este artículo queremos enseñaros todas las propiedades y beneficios de la avena. Propiedades de la Avena La avena es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a nuestro organismo. […]

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Autor: admin

La vitamina B12 en dietas vegetarianas: consejos útiles

Seguir un tipo de alimentación vegetariano -o vegano- es una forma excelente de cuidar nuestra salud. Es lo que, por ejemplo, afirma y defiende nutricionistas conocidos de nuestro país como por ejemplo es el caso de Julio Basulto, quién tituló uno de sus últimos libros escrito de forma conjunta con Juanjo Cánceres con el título: «Más […]

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Autor: Christian Perez

Dietas: porque se fracasa y claves para no hacerlo

Las dietas para perder peso son variadas y aunque podemos elegir la que sea más indicada para nosotros, esto no quiere decir que vayamos a adelgazar de manera fácil. De hecho, muchas son las personas que acaban fracasando con su dieta debido a que supone un auténtico esfuerzo y no solo en lo que implica […]

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Autor: blanca

Las mejores dietas para mejorar y fortalecer tu sistema inmunitario

Las mejores dietas para mejorar y fortalecer tu sistema inmunitario. Cuando llega el frío es importante variar ligeramente la dieta con el fin de poder tomar alimentos que tengan vitaminas y nutrientes capaces de aumentar nuestras defensas frente a los resfriados, gripe y otras enfermedades estacionales. ¿Qué se puede hacer para aumentar nuestras defensas inmunológicas? […]

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Autor: blanca

Las mejores dietas para controlar la diabetes

Llevar a cabo una buena alimentación, es una de las mejores armas que tenemos para poder hacer frente la diabetes. Por ello, si padeces diabetes, seguir una dieta adecuada es esencial para vivir pacíficamente con la enfermedad , sin tener que soportar privaciones excesivas. Veamos a continuación, las mejores dietas para controlar la diabetes. Las recomendaciones para […]

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Autor: blanca

Sopa quemagrasa ligera y saciante fácil de hacer

¿Quieres perder peso pero sabes que si tienes hambre te será complicado seguir la dieta? ¿Temes que picar entre horas eche por tierra todo el trabajo realizado? No te preocupes, para evitar tentaciones siempre hay trucos a la hora de perder peso. Uno de los que mejores resultados da es una buena sopa quemagrasa ligera […]

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Autor: jesusredondo

¿Cuál es el uso correcto de la homeopatía?

Las terapias homeopáticas son cada vez más populares y efectivas, pero debemos usarlas complementando a hábitos de vida saludables y sin prescindir de la medicina tradicional si es necesario. La salud siempre ha sido y será uno de los aspectos más importantes de la vida. Con la situación actual de crisis debido a la pandemia […]

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Autor: M angeles