¿Qué es el Diazepam? Los peligros del Diazepam para dormir y cuales son las alternativas mas seguras

Hoy te vamos a hablar de los peligros del Diazepam para dormir y te vamos a dar alternativas mucho menos peligrosas. Alternativas que potenciarán la secretación de melatonina y favorecerán tu descanso nocturno. Y es que, a pesar de su fama, los peligros del Diazepam son tan numerosos como arriesgados para el organismo. Por tal […]

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Autor: jesusredondo

El ciprés | Beneficios y propiedades

Una opción interesante para tratar trastornos de nuestra salud suele estar en las hojas o esencias de determinados árboles. En este artículo vamos a hablar de las posibilidades que nos ofrecen los derivados del ciprés: beneficios y propiedades. El ciprés El ciprés es una conífera que proviene, presumiblemente, de la isla de Chipre, en el […]

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Autor: Esther Pascual

Yoga en casa para principiantes: tipos y posturas

Yoga en casa para principiantes: tipos y posturas. Practicar yoga tiene muchos beneficios, como por ejemplo el aumento de la flexibilidad, de la concentración, controlar la ansiedad, o una mayor sensación de bienestar, de modo que si te has decidido a practicar por fin yoga en casa, queremos ayudarte y aunque seas un principiante, te […]

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Autor: Elena Bellver

Cómo hacer tu propia masa madre en casa

Cuando hablamos de un auténtico pan de verdad nos referimos a que éste es elaborado con auténtica masa madre. Y, como probablemente sepas, se trata en realidad de una mezcla casi maravillosa de harina y agua, combinadas en proporciones similares, en cuyo proceso se propicia la reproducción de levaduras y hongos que encontramos dispersos en el […]

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Autor: Christian Perez

Qué alimentos afectan al sueño

El sueño es uno de los mejores momentos del día. No vamos a negarlo. Por la noche nos encontramos con nuestra cama y nos acomodamos en ella para que nos lleva al país de los sueños. En esos momentos, nuestro cuerpo comienza a descansar, a recuperarse y a regenerarse. Pero a veces, sin saber por qué, […]

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Autor: Elena Bellver

¿Qué es el chitosan? Beneficios, contraindicaciones y como usarlo

El chitosan es un polímero natural de glucosamina derivado de los mariscos. Las personas lo usan para mejorar la pérdida de peso, reducir el colesterol, mejorar la salud de la piel y más. Investigaciones recientes ponen en duda algunos de estos usos, pero abren la puerta a otras aplicaciones importantes en el cuidado de la […]

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Autor: blanca

Yoga para niños: beneficios, consejos y las mejores posturas

El yoga es una disciplina física y mental llena de beneficios para nuestro cuerpo y también nuestra salud, pero no está limitada a la edad adulta. De hecho, es también algo que pueden practicar los niños en casa, de modo que os queremos hablar de todo lo relacionado con el Yoga para niños: beneficios, consejos […]

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Autor: blanca