¿Quieres fortalecer los bíceps? La forma correcta de hacer ejercicios para bíceps es tener en cuenta las características de estos músculos. Empezaremos por aislar lo máximo posible los ejercicios que incidan en ellos. Cuando hablamos de aislar, nos referimos a ejercitar solo esta parte del cuerpo, es decir, que no intervenga ninguna otra parte de nuestra […]
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Autor: gon
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