205: Actividad Física en la Prevención y Rehabilitación de la Enfermedad Cardiovascular, con Zigor Madaria

Hoy hablamos con el Dr. Zigor Madaria, especialista en la prescripción de ejercicio y medidas de estilo de vida en el contexto de la prevención y rehabilitación cardíaca. Algunos de los temas que tocamos:

• ¿Cuánta actividad física necesita el corazón?
• Ejercicio y síndrome metabólico.
• Problemas del defecto y exceso de ejercicio.
• ¿Tienen sentido las pruebas de esfuerzo? ¿Qué riesgo tienen?
• Estrategias para retomar el ejercicio después de un evento coronario.
• ¿Aporta algo el pulsómetro? ¿Cuál sería la alternativa?
• Dietas bajas en carbohidrato en el síndrome metabólico.
• Cronofarmacología e hipertensión. O cómo influye la hora a la que se toma el fármaco.
• Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer más sobre el trabajo de Zigor puedes revisar su web o twitter.

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Autor: Marcos - Fitness Revolucionario

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