Episodio 199: Ralentizar el Envejecimiento, Resveratrol, NAD, Equilibrio mTOR/AMPK, Leche Ecológica UHT, Índice Glucémico

Hoy respondo las siguientes consultas:

• Causas del envejecimiento.
• Efecto del resveratrol y precursores de NAD (como NMN) en el envejecimiento.
• Equilibrio metabólico mTOR/AMPK y relación con el envejecimiento.
• ¿Es mejor la leche fresca convencional o la lecha ecológica UHT?
• Efecto del azúcar en el índice glucémico (IG) y hasta qué punto es relevante.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Artículos/Podcasts relacionados:

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• Entrevista a Carlos López-Otin.
• Entrevista al Dr. Antonio Hernández.
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• Beneficios de la exposición al frío.
• Sobre la leche.
• ¿Es relevante el índice glucémico?
• ¿Qué comer antes y después de entrenar?

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Autor: Marcos - Fitness Revolucionario

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