Episodio 187: Dieta del Sirope de Arce, Lecitina de Soja, Harinas, Omega 3 Sin Pescado, Calistenia y Soledad

Hoy respondo las siguientes consultas:

• ¿Es buena la dieta del jarabe de arce?
• ¿Es mejor perder peso rápido o poco a poco?
• Lecitina de soja y alternativas. ¿Es un buen suplemento?
• Tipos de harinas y almidones/féculas.
• Cómo obtener Omega 3 sin comer pescado (fuentes de Omega 3 vegetales).
• Programar entrenamiento de calistenia sin máquinas.
• Relaciones sociales y salud.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Artículos/libros relacionados:

• Ayunos prolongados.
• Protocolo PSMF (Protein Sparing Modified Fast)
• Mitos Dietas Detox.
• Mejores panes.
• Genes y alimentación.
• Programa Desencadenado: Tu Cuerpo es Tu Gimnasio.
• Libro Salud Salvaje.

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Autor: Marcos - Fitness Revolucionario

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