Episodio 186: Trastorno por Atracón, Dietas Vegetarianas y Veganas, con Ana Núñez

Hoy hablamos con Ana Núñez sobre atracones y dietas vegetarianas/veganas. Algunos de los temas que tocamos:

• ¿Qué es el Trastorno por Atracón?
• Impacto de los atracones (a nivel de salud, vida social y otros aspectos).
• Estrategias para lidiar con los atracones.
• Errores frecuentes en dietas vegetarianas.
• Mejores proteínas vegetales.
• Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para conocer mejor el trabajo de Ana puedes visitar su canal de YouTube y su cuenta de Instagram.

Artículos/Libros mencionados:

• Criterios DSM-5 sobre trastorno por atracón.
• Libro Saving Normal.

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Autor: Marcos - Fitness Revolucionario

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