Hoy responde las siguientes consultas:
- ¿Rompe el ayuno el café solo, con un poco de leche, etc.?
- Qué es la dieta inversa y cómo usarla.
- ¿Aporta beneficios la restricción de metionina?
- Dieta cetogénica y Alzheimer, y otros cambios de estilo de vida con evidencia científica.
- Ciclado semanal de calorías y macros, según días de entrenamiento y descanso.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.
Artículos relacionados:
- Detalle sobre la autofagia y qué rompe el ayuno.
- Enfoques de recarga y descanso.
- Programa De Cero a Ceto.
- Libro The End of Alzheimer (pensaba que no estaba traducido pero sí lo está :).
The post Episodio 178: Café y Ayuno, Dieta Inversa, Restricción de Metionina, Cetosis y Alzheimer, Calorías en días de descanso appeared first on Fitness Revolucionario.
Desde Fitness Revolucionario http://bit.ly/2JowLVP
Vía IFTTT
Autor: Marcos - Fitness Revolucionario
Visita nuestra página web
No hay comentarios.:
Publicar un comentario