Episodio 177: Psiconutrición, Antojos, Ansiedad, Trauma y Estrategias para el Cambio, con Teresa Ramis

Hoy hablamos con Teresa Ramis, psicóloga de la salud evolutiva y deportiva. Se especializa en miedo, apego, trauma, estrés y tiempo.

Algunos de los temas que tocamos:

• ¿Qué es la Psiconutrición?
• Impacto de la comida en el estado mental.
• ¿Por qué fracasan las dietas?
• Claves para vencer los antojos.
• Impacto de los traumas y cómo superarlos.
• Técnicas para mejorar el comportamiento.
• Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para conocer más sobre el trabajo de Teresa visita su página e Instagram.

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Autor: Marcos - Fitness Revolucionario

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