Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 15 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Esta semana realizaremos un descanso del peso muerto, como descarga previa a buscar la semana que viene nuestro nuevo récord! Aun así, seguimos acumulando trabajo de fuerza con el Press Banca con el esquema habitual, y añadiendo …
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Autor: Javier Colomer
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